S. Nuß
Stefan Nuß / Sportwissenschaftler und Abnehm-Experte
Dein persönlicher Weg zur Wunschfigur
Was Dich im Coaching erwartet

Der Nutzen von Personal Health Coaching
Erfolg durch Fokus
Durch den großen Zugang zu Wissen, will man so viel wie möglich richtig machen und verliert dabei häufig das Wesentliche aus den Augen.
Wir ermitteln dein Ziel und setzen Schritt für Schritt Das um, was für deinen Erfolg nötig ist.
1
Die richtige Ernährung
Je nach Ausgangssituation finden wir heraus, wie wir deine Ernährung anpassen, um dein System so in Balance zu bringen, dass Fetteinlagerungen und entzündliche Prozesse sich künftig von Dir fern halten.
2
Fitness Training
Der "Form follows function" - Ansatz gibt deinem Körper, was er braucht, damit Du weniger Verspannungen, ein höheres Energieniveau und mehr Freude an Bewegung hast.
3
Regeneration
Wir machen jeden Tag so viel für andere, dass wir es regelmäßig versäumen, uns selbst gut zu tun.
Wie bekomme ich meinen Kopf frei und kann es mir erlauben, auch mal an meine Erholung zu denken?
4
Schweinehund adé
Ein passender Rahmen, dein Ziel und meine Kontrolle sorgen dafür, dass Du eine Routine entwickelst, die zu deinem Leben passt und die du auch langfristig anwenden kannst.